1994年6月14日在日內瓦召開了有關20世紀90年代絕經(jīng)研究進展工作會議，提出廢棄更年期而推薦采用圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)過渡期。其規(guī)定如下：①絕經(jīng)前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活動的時期，包括青春發(fā)育到絕經(jīng)。②絕經(jīng)(menopausal)：指婦女一生中的最后一次月經(jīng)，往往要回顧確定。③絕經(jīng)后期(postmenopausal period)：指絕經(jīng)一直到生命終止這一整個時期。④絕經(jīng)過渡期(menopausal transitional period)：指絕經(jīng)前的一段時期，即從生殖年齡走向絕經(jīng)的一段過渡時期，包括從臨床上或血中激素水平最早出現(xiàn)絕經(jīng)的趨勢開始(即卵巢功能開始衰退的征兆)一直到最后一次月經(jīng)。⑤圍絕經(jīng)期(peri-menopausal period)：指婦女絕經(jīng)前后一段時期，包括從臨床上或血中激素水平開始出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢的跡象(即卵巢功能開始衰退的征兆)，一直持續(xù)到來過最后一次月經(jīng)后1年。即絕經(jīng)過渡期加絕經(jīng)后1年。

典型癥狀：潮紅潮熱 尿頻 絕經(jīng) 乏力 尿急

一、癥狀

    1.月經(jīng)變化

 絕經(jīng)意味著月經(jīng)終止，但圍絕經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經(jīng)量增多。如26～40歲的無排卵月經(jīng)為3%～7%，41～50歲為12%～15%。不少人表現(xiàn)為周期延長，2～3個月或更長，而經(jīng)期和血量正常。少數(shù)人表現(xiàn)為月經(jīng)失去周期，呈不規(guī)則陰道流血，月經(jīng)量增多，甚至出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

2.潮熱出汗

 潮熱出汗是圍絕經(jīng)期婦女最主要和最特異的癥狀。發(fā)生率為70%～80%，25%～50%可持續(xù)5年以上。表現(xiàn)為陣陣發(fā)熱，起自胸部，涌向頭頸部，可波及全身，接著為突發(fā)性出汗，伴有頭暈、心悸、乏力，持續(xù)數(shù)十秒至數(shù)分鐘不等，發(fā)作次數(shù)從每天20余次到每周1～2次不等。既往曾有人測得發(fā)作時會有皮膚溫度上升，發(fā)作后降至正常，可能與發(fā)作時血流速度加快有關，沒有更多的臨床意義。潮熱發(fā)作時，雖然有血管擴張，但并沒有血壓變化。潮熱常是卵巢功能衰竭的征兆，許多婦女月經(jīng)還沒有紊亂，但可有潮熱出現(xiàn)，預示著卵巢功能下降;也有少數(shù)婦女絕經(jīng)時沒有潮熱，絕經(jīng)10～20年以后才出現(xiàn);多數(shù)是與月經(jīng)變化同步的，其程度也有波動。

3.精神神經(jīng)癥狀

 主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，脾氣急躁而不能控制，發(fā)脾氣后又有自責，神經(jīng)質，固執(zhí)，注意力不集中，失眠，頭痛，記憶力下降，神經(jīng)衰弱，抑郁等癥狀，嚴重者似精神病表現(xiàn)。其發(fā)生可能與5-羥色胺、內啡呔等神經(jīng)遞質有關，也與個體的性格、職業(yè)和文化背景等有關。家庭中的突然事件，如親人死亡、離婚、退休、子女離家等，都可能加重癥狀。

4.泌尿生殖器萎縮

 絕經(jīng)后由于雌激素缺乏，內外生殖器和膀胱、尿道都會發(fā)生萎縮。陰道皺襞變平，上皮萎縮變薄，檢查時可見毛細血管透過上皮呈散在性紅點，容易招致感染，因而老年性陰道炎成為絕經(jīng)后婦女十分常見的疾病。子宮頸和子宮體都萎縮，?？梢砸姷阶訉m頸變平。卵巢萎縮而摸不到。絕經(jīng)后婦女如摸到卵巢，應注意腫瘤。泌尿系統(tǒng)的萎縮常表現(xiàn)為尿頻、尿急和應力性尿失禁。盆腔支持組織萎縮則會出現(xiàn)子宮脫垂和陰道前后壁膨出。生殖器的萎縮會導致性交痛、性生活困難，而出現(xiàn)繼發(fā)性性欲喪失。

5.第二性征變化

 乳腺失去雌孕激素的周期性作用而漸漸萎縮，并下垂。皮膚失去雌激素的作用，表皮細胞的有絲分裂減少而變薄，喪失彈性，出現(xiàn)皺紋。

二、診斷

 1.臨床診斷

 自然絕經(jīng)的診斷是根據(jù)圍絕經(jīng)期婦女連續(xù)停經(jīng)1年來進行回顧性判斷，可以伴有或不伴有圍絕經(jīng)期癥狀，大多數(shù)不需借助輔助檢查。人工絕經(jīng)通過分析絕經(jīng)的原因也不難確診。

對于停經(jīng)時間較短的婦女，必須行盆腔檢查，以了解子宮大小;必要時行尿妊娠試驗和B超檢查，以除外早孕。因為圍絕經(jīng)期婦女也會有偶發(fā)排卵而受孕，切忌想當然而按絕經(jīng)處理。

2.卵巢早衰

 對于40歲以前絕經(jīng)的婦女，則常需依靠輔助檢查來確診。一般以血中FSH>40U/L為診斷依據(jù)。為避免FSH脈沖分泌的影響，可以隔天抽血標本兩次。E2水平較低，但早期可能有波動，可供參考。LH升高，絕經(jīng)后可達40U/L以上，但其上升較FSH遲緩，故FSH/LH>1。

一、發(fā)病原因

生理性絕經(jīng)是卵巢功能自然衰退的結果，意味著卵巢生殖功能終止。婦女卵巢普遍在生命歷程的中期階段開始衰老，生殖力終止明顯早于人類特有的一個明顯生物學特征。

  　1.絕經(jīng)的年齡 

絕經(jīng)年齡反映卵巢的生殖壽命，細胞衰老是絕經(jīng)的結果。影響絕經(jīng)年齡的因素有遺傳、營養(yǎng)、胖瘦、居住地區(qū)的海拔高度、嗜煙等。  

2.遺傳因素對絕經(jīng)婦女的影響

 人體的DNA序列及其變異，反映了人類的進化過程。研究不同人群和不同個體的DNA序列變異(即多態(tài)性，polymorphisms)，有助于了解人類的生理變化、疾病的發(fā)生發(fā)展，以及對藥物治療的反應。

攜帶人體遺傳信息的DNA由四個不同的堿基組合而成。人類基因組約有33億個堿基對，目前已基本測出了它們的排列順序。不同人基因組中堿基的排列順序絕大多數(shù)一致，但也存在極小差異，主要體現(xiàn)在DNA個別位置上堿基排列有所不同，這種遺傳性變異被稱作單核苷酸多態(tài)性(single nucleotide polymorphism，SNP)，。人類基因組中約有1000萬種SNP。不同人之所以對同種疾病的易感程度有所不同，對相同藥物有時也會產生不同的反應，與SNP的差異有關。同樣，SNP也在不同程度上影響了絕經(jīng)婦女的各種生理狀況和疾病發(fā)生的差異。

許多基因的多態(tài)性與絕經(jīng)時間和絕經(jīng)后某些疾病的發(fā)病有關。

絕經(jīng)期極早提前(premature)者，常常伴隨雌激素水平降低，因此對絕經(jīng)后的健康產生重要影響。絕經(jīng)時間較早，是心血管疾病、骨質疏松癥和卵巢腫瘤的高度危險因素，并使死亡率增加。因此從臨床的觀點來看，確定影響絕經(jīng)年齡的因素非常重要。

越來越多的研究發(fā)現(xiàn)某些基因的多態(tài)性與絕經(jīng)及絕經(jīng)后疾病的發(fā)生有關。

(1)雌激素受體(ER)基因多態(tài)性：

①雌激素受體(ER)的結構與功能。②ER基因的多態(tài)性。③ER基因多態(tài)性與絕經(jīng)的關系。④ER基因多態(tài)性與絕經(jīng)后骨密度的關系。⑤ER基因多態(tài)性與絕經(jīng)后激素替代療法(HRT)。

絕經(jīng)后接受HRT治療的女性，由于她們的ER基因多態(tài)性影響了高密度脂蛋白(HDL)的水平，因此對HRT的量效產生影響。

綜上所述，雌激素受體基因多態(tài)性從不同層次影響到絕經(jīng)時間和骨代謝，并對HRT治療發(fā)揮作用。若臨床工作者通過檢測ER基因型來預測絕經(jīng)后骨質疏松的危險性，以及對HRT治療的反應，將對骨質疏松的早期防治和HRT個性治療方案的制定發(fā)揮重要的作用。

(2)維生素D受體基因多態(tài)性：

①維生素D受體的結構與功能。②VDR基因的多態(tài)性。③VDR多態(tài)性與絕經(jīng)后骨密度和骨質疏松的關系。

(3)其他基因多態(tài)性：

①降鈣素受體(calcitonin receptor，CTR)基因多態(tài)性。②Ⅰ型膠原(COLIAI)基因多態(tài)性：COLIAI與骨量和骨質疏松性骨折有關。③白介素-6(IL-6)基因多態(tài)性。④轉移生長因子β基因轉移生長因子β(TGF-β)基因多態(tài)性。⑤CYP 17和CYP19基因。

(4)基因多態(tài)性的檢測：

基因多態(tài)性的研究離不開對基因多態(tài)性位點的檢測。

①限制性片段長度多態(tài)性(RFLP)。②短串聯(lián)重復序列。③擴增片段長度多態(tài)性。④單鏈構象多態(tài)性(SSCP)。⑤基因芯片與SNP圖譜。

3.卵巢的衰老

(1)卵泡的減少和卵巢形態(tài)老化：

出生時卵巢約有70萬～200萬個卵泡。青春期還有約40萬個。絕經(jīng)時可能殘留極少數(shù)卵泡。兩個途徑導致卵泡減少：排卵和閉鎖。從青春期至絕經(jīng)，僅有400個卵泡能發(fā)育成熟并排卵，絕大多數(shù)卵泡自然閉鎖，其機制目前尚不了解，是否歸因于細胞凋亡，尚待研究。

(2)卵巢功能的衰退：

婦女生育力在30～35歲即開始下降，接近40歲時明顯下降。從規(guī)律月經(jīng)到絕經(jīng)，通常要經(jīng)歷一段不規(guī)則月經(jīng)期。此期卵泡成熟不規(guī)律，有排卵或無排卵，周期有正常、長、短或完全不能預料。因此，周期長度及其變化也可用于反映卵巢功能。當無卵泡發(fā)育、絕經(jīng)，生殖功能即終止。

在卵巢生殖功能衰退的同時，內分泌功能也衰退，表現(xiàn)為卵泡發(fā)育中合成分泌的性激素，主要是雌、孕激素的變化。首先是孕激素的下降，40歲左右，卵泡發(fā)育的程度不足，可能表現(xiàn)為孕酮(P)的相對不足。卵泡發(fā)育不充分的程度增強，可以導致無排卵，發(fā)生孕酮絕對不足。隨后，隨著卵泡數(shù)的減少，發(fā)育不足，產生和分泌的雌激素，主要是E2(雌二醇)的總量逐漸減少;在絕經(jīng)過渡期，由于無排卵導致孕酮不足時，卵泡發(fā)育生成的E2可能不缺乏，若卵泡發(fā)育的數(shù)目多，程度高，或持續(xù)，E2甚至相對過多。絕經(jīng)后卵泡不發(fā)育，基本不產生E2。在增高的Gn作用下，間質分泌睪酮(T)增多。卵巢分泌的另一類激素-肽類激素，如抑制素(inhibin)逐漸降低，其下降先于E2 。

4.生殖道的萎縮性改變

 外陰失去大部分膠原、脂肪和保留水分的能力，腺體萎縮、分泌減少，皮脂分泌也減少，皮膚變薄、干、易裂。陰道縮短、變窄、皺褶減少、壁變薄、彈性減弱、分泌減少。早期呈現(xiàn)充血性改變，壁脆易受傷和出血，有彌漫性或散在瘀斑，晚期顏色蒼白、粘連帶增多。

二、發(fā)病機制

卵巢的老化是一個較為復雜的生物過程，卵巢作為機體的一部分，神經(jīng)內分泌的改變可能是卵巢老化的主要原因。機體的大多數(shù)內分泌功能只是輕微和緩慢地改變時，卵巢功能卻在急劇下降迅速的老化。圍絕經(jīng)期最根本的特征即是卵巢的衰老。最早人們普遍認為卵巢衰老的原因是卵子消耗，即卵巢內卵泡的數(shù)量決定著婦女的絕經(jīng)年齡。近10年對卵巢衰老機制的研究有了不斷的發(fā)展。有證據(jù)說明體內自由基的含量與衰老密切相關，自由基與體內其他物質(如蛋白質、脂質、核酸等)發(fā)生反應，生成此類物質的氧化物或過氧化物，對機體造成損害，導致生物體衰老死亡。生物內存在抗氧化酶系統(tǒng)，這些酶具有清除、防止自由基的生成和蓄積，以保護細胞免受毒害。動物實驗已證明抗氧化酶活性的下降，氧自由基含量的增多，可引起黃體溶解和黃體酮生成減少，氧自由基還可以引起卵泡的閉鎖。Qkatani等測定圍絕經(jīng)期卵巢均漿中抗氧化酶隨著年齡的增長抗氧化活性逐步減弱。線粒體是細胞能量來源的中樞，在線粒體內膜內的基質中，含2～3個線粒體DNA(mtDNA)片段即在同一個細胞內存在數(shù)千個mtDNA。隨年齡的增加線粒體的氧化磷酸化作用減弱。Suganuma等用PCR基因擴增法發(fā)現(xiàn)圍絕經(jīng)期卵巢mtDNA的缺失并認為卵巢mtDNA突變與卵巢因老化而致功能不全關系密切，可能mtDNA缺失的累積和mtDNA編碼的蛋白質合成產物的減少影響卵巢功能。

衰老的自身免疫系統(tǒng)認為：衰老并非是細胞死亡和脫落的被動過程，而是最為積極的自身破壞過程。隨著衰老自身抗體的檢出率也升高。卵巢作為機體的一部分，其衰老也和機體的衰老相同。用免疫熒光法可測得卵巢早衰的病人血清中有抗卵巢抗體，卵巢內存在免疫球蛋白和補體C3?？隙寺殉苍缢ヅc自身免疫的關系。正常卵巢衰老是否也與自身免疫有關?？傊殉菜ダ系臋C制很可能是多種因素聯(lián)合作用的結果。

 1.解剖變化

 卵巢內卵泡從胎兒7個月后即開始不斷發(fā)育與退化，至童年期卵泡數(shù)目大量減少，生育期，每次月經(jīng)周期喪失一部分卵泡，大量卵泡則由于閉鎖而失去功能。出生時卵泡數(shù)量為40萬～50萬個，30歲卵泡數(shù)目開始減少，35歲急驟減少，40歲只剩1萬～2萬，50歲時卵泡基本消失。婦女一生中僅有400個左右的始基卵泡發(fā)育到排卵，而90%以上的始基卵泡閉鎖，卵母細胞老化壞死，最后為吞噬細胞清除，顆粒細胞層分解，細胞脂肪變性，卵泡塌陷，卵泡膜侵入卵泡最后纖維化。

絕經(jīng)后卵泡數(shù)目逐漸減少，卵巢的重量逐漸減輕。20歲時卵巢的最大平均重量均為10g，卵巢重量從30歲年齡段開始下降，40歲年齡段已不足峰值的1/3，60歲年齡段已不足20歲的1/2。

絕經(jīng)前期可發(fā)育成配子的卵泡和有功能的黃體逐漸消失，成為閉鎖卵泡的白體、血管硬化、血循環(huán)下降，纖維組織形成。

絕經(jīng)后卵泡數(shù)目更趨減少，但仍有少量的始基卵泡和處于不同閉鎖階段的大小不等的卵泡。

絕經(jīng)后期卵泡消失以后，卵巢間質成為產生性激素的一個部位。皮質內基層細胞不斷增加，當皮質細胞層超過1mm時，可稱為皮質間質增殖。此時皮質間質細胞酶的活力持續(xù)存在，甚至有所增強，并可有膽固醇沉積，髓質也相對增多，門細胞在絕經(jīng)后變得更為顯著。

絕經(jīng)后卵巢門和髓質的血管壁增厚、管腔變窄漸超硬化，并出現(xiàn)玻璃樣變，以至完全閉塞。

2.圍絕經(jīng)期性激素的改變

 隨著年齡的增加，婦女衰老的變化首先表現(xiàn)為卵巢組織的衰退，繼之則為功能的逐步衰退，卵泡的成熟發(fā)生障礙，對促性腺激素的敏感下降，雌激素水平急劇下降，甚至不能排卵。在35～40歲卵巢功能開始衰退，促卵泡生長激素(FSH)分泌增高，促黃體生成激素仍可保持在正常水平，但由于體內自身穩(wěn)定功能對卵巢-垂體軸的調整作用，有時FSH可重新恢復至正常水平，卵巢在經(jīng)過數(shù)次高促性腺激素水平的無排卵性周期后，仍可出現(xiàn)不規(guī)則的排卵性周期，仍可能受孕。隨著卵巢組織的逐漸衰退即逐漸接近絕經(jīng)期，卵巢不再發(fā)生卵泡成熟時，血中雌激素和孕激素含量明顯降低，使下丘腦-垂體-卵巢軸之間的平衡發(fā)生變化，雌激素對垂體的反饋抑制作用減弱，因而FSH再度增高，LH亦隨后上升，盡管如此也不能使卵泡繼續(xù)生長。

(1)促性腺激素釋放激素：

生育期婦女GnRH呈脈沖式釋放。在絕經(jīng)后，LHRH水平和LH水平一樣是升高的，也是周期性釋放。此時LH水平雖已較高，但若給予靜脈注射GnRH，血中的FSH及LH水平仍可升高，此說明絕經(jīng)后下丘腦與垂體之間仍保持一定的功能。

(2)促性腺素：

絕經(jīng)前約10年左右FSH開始出現(xiàn)升高現(xiàn)象，LH水平仍正常。當逐漸接近絕經(jīng)期卵巢中的卵泡不再發(fā)生成熟時，F(xiàn)SH再次升高，LH也隨后上升，雌激素水平明顯降低，當FSH>100mU/ml，LH濃度升高，F(xiàn)SH/LH>1，表示卵泡衰竭。

當絕經(jīng)2～3年時，F(xiàn)SH和LH可達最高水平，F(xiàn)SH水平約為正常早期卵泡期的13～14倍，LH約為3倍，維持5～10年之久然后再開始下降，20～30年后亦將維持在高于生育年齡水平。

(3)雌激素：

月經(jīng)周期中尿雌激素總排出量差異很大，平均值為13～56µg/24h，個體數(shù)值為4～150µg/24h。

絕經(jīng)前期婦女的雌激素分泌有較大的個體差異，雌激素仍保持在正常水平或稍低，但不再有正常周期內的變動特征。三種主要雌激素的相對比率無變化。

絕經(jīng)前90%的雌二醇(E2)與50%的雌酮(E0)主要來自卵巢，其余由雄烯二酮在卵巢外其他組織轉成雌酮，雄烯二酮來自卵巢及腎上腺。

絕經(jīng)后不久，雌激素分泌量亦呈現(xiàn)很大的個體差異，但此時雌激素以較穩(wěn)定的低水平代替了周期性變動。

雌酮的平均水平為(107?7)pmol[(29?2)pg/ml]，雌二醇為(48?4)pmol[(13?1)pg/ml]。雌激素總量相當于月經(jīng)周期的早期卵泡期時的1/2，是晚期卵泡期的1/10，這種低水平是可維持大約10年左右。

絕經(jīng)后期婦女血循環(huán)中雌激素含量以雌酮(E1)為主，其生物效應僅為雌二醇(E2)的1/3，大多數(shù)雌酮是由雄烯二酮(主要是脂肪組織中的)的周圍性轉換而來。此種轉換，隨著年齡增長及肥胖而增加。小部分雌酮來源于卵巢皮質間質對促性腺激素水平升高的反應增加，產生的小量雄烯二酮。

圍絕經(jīng)期的卵巢功能變化，也反映于陰道涂片的細胞改變。早期良好的雌激素影響可見顯著增大的中層及表層細胞，陰道涂片增殖期改變。當卵巢功能進一步衰退時，可出現(xiàn)細小的中層及底層細胞。表層細胞的存在表示有雌激素的影響。如用成熟指數(shù)表示，成熟指數(shù)在正常排卵時于月經(jīng)前的數(shù)字為0-40-60(底層-中層-表層)，絕經(jīng)后不久為5-70-15，絕經(jīng)30年以上者為25-56-0。絕經(jīng)后雌激素在體內的含量存在著個體的差異，有的在絕經(jīng)多年后仍有一定量的雌激素以產生良好的增殖期影響，有的卻在絕經(jīng)后不久即可見明顯的萎縮性改變。

(4)孕激素：

絕經(jīng)后婦女排出微量孕二醇，為0.9～2.8mmol/24h(0.3～0.9mg/24h)。大多數(shù)學者認為是腎上腺分泌的孕酮或其他類固醇的代謝產物。

(5)雄激素：

育齡婦女產生最多的雄激素是雄烯二酮。在圍絕經(jīng)期緩慢下降，自絕經(jīng)前的1500pg/ml降為絕經(jīng)后的800～900pg/ml。卵巢提供大約20%的雄烯二酮，余下部分是腎上腺所產生。絕經(jīng)后卵巢基質和門細胞區(qū)域仍分泌相當數(shù)量的雄烯二酮，但外周血漿的雄激素則主要來源于腎上腺皮質，這些雄烯二酮可在外周轉換成雌酮，是絕經(jīng)后雌激素的主要來源。

(6)泌乳素：

絕經(jīng)后泌乳素的下降與雌激素的下降平行。絕經(jīng)后服用雌激素量若較小，可以消除潮熱等癥狀，但不引起泌乳素增高。

絕經(jīng)預防

女性衰老與絕經(jīng)期的出現(xiàn)總是不可分割的，而且，由于絕經(jīng)會帶來諸多這樣或那樣的問題，不少女性對此也是心懷不安。美國梅奧診所的專家建議，在絕經(jīng)前，女性應該系統(tǒng)地了解相關知識，這有助于她們更好地度過這段轉換期。

 1.女性絕經(jīng)年齡差別較大

平均絕經(jīng)年齡大約為51歲或52歲。

絕大多數(shù)女性絕經(jīng)在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經(jīng)了，而有些女性很可能到了60歲才出現(xiàn)。

2.即便你仍有月經(jīng)

也會經(jīng)歷一些絕經(jīng)期才有的癥狀。

通常在絕經(jīng)期到來的前幾年，你可能就會經(jīng)歷絕經(jīng)期的癥狀，這一階段被稱為圍絕經(jīng)期，一般發(fā)生在絕經(jīng)的前幾年以及絕經(jīng)之后的第一年。

處于圍絕經(jīng)期的女性，激素水平會出現(xiàn)很大波動。因此，女性在這一時期，可能會出現(xiàn)潮熱以及月經(jīng)周期發(fā)生改變的現(xiàn)象。月經(jīng)量可能一下子會比原來多很多，也可能會比原來少;月經(jīng)周期可能會變短也可能會變長，或者在某些月份出現(xiàn)沒有月經(jīng)的情況。雖然處于圍絕經(jīng)期的女性生育能力會下降，但仍可以懷孕。

3.絕經(jīng)前就可能出現(xiàn)“潮熱”癥狀

雖然不是每一位女性都會在絕經(jīng)期前后經(jīng)歷“潮熱”癥狀，但據(jù)估計，大約80%―85%的女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后，會經(jīng)歷“潮熱”。每個人“潮熱”的嚴重程度和頻率是不同的。體質指數(shù)(BMI)較高和絕經(jīng)較早的女性，出現(xiàn)“潮熱”和“盜汗”現(xiàn)象的頻率較高。

這里推薦一些簡單的方法來減輕這種不適：穿衣厚度要適當，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物，將可能有助于緩解癥狀。

4.絕經(jīng)之后如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，不能輕視

圍絕經(jīng)期時，女性會經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時，你應該及時到醫(yī)院進行檢查，找出出血的原因。

5.絕經(jīng)后，警惕骨密度的快速下降

在絕經(jīng)后的前幾年，骨量流失速度是最快的，當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現(xiàn)骨質疏松。

堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外，為了避免骨質疏松，還應該補充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。

6.絕經(jīng)后易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病

體內雌激素水平的下降會導致尿道變短變薄，因而會出現(xiàn)一些尿道疾病，比如尿頻尿急;夜尿增多;當急切想要小便、進行性行為或達到性高潮時，出現(xiàn)遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現(xiàn)遺尿;小便時有灼燒感。

如果這些問題影響了你的日常生活，比如讓你不得不減少運動或社交活動，那就最好去看醫(yī)生。

7.絕經(jīng)后，要花更長的時間才能達到性高潮

絕經(jīng)后，性欲會出現(xiàn)明顯下降。因為此時，陰道內的皮膚和組織會變薄變干，這使得性行為時感到疼痛，同時也需要更長時間才能達到性高潮。但總體來講，女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后仍可以像年輕時一樣享受性生活。

8.處于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后的女性

多會出現(xiàn)夜晚睡眠不好的情況。

這種睡眠障礙會隨著絕經(jīng)后年齡的增長而日益嚴重，比如，入睡更困難，醒來后難以入睡，醒來的時間比平時早。尤其是夜晚睡覺時，潮熱、盜汗會令人感覺不舒服而難以再次入睡。

不僅如此，持續(xù)的睡眠障礙還會令女性更加易怒并會干擾正常的思考，記憶力下降。

9.絕經(jīng)癥狀通常不需要藥物治療

因為這是一個自然過程，它可能只會稍稍影響你的生活，大多數(shù)情況下，不需要服用任何藥物來克服。

10.如果女性因治療疾病或手術引起絕經(jīng)

可能導致癥狀更嚴重。此時需要醫(yī)生介入，進行專業(yè)治療，以緩解絕經(jīng)后的各種不適。

絕經(jīng)檢查

  　1.血卵泡雌激素(FSH)測定。

2.黃體生成素(LH)測定。

3.雌激素總量(TE)測定。

4.雌酮(E)測定。

5.雌二醇(E2)。

6.T3(三碘甲腺原氨酸總量)、T4(四碘甲腺原氨酸總量)和TSH(促甲狀腺激素)測定。排除內分泌代謝紊亂、甲狀腺功能亢進等疾患。

7.血總脂、總膽固醇(Ch)，三酰甘油(TG)，高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-C)低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)測定。排除脂肪代謝紊亂。

8.必要時做尿妊娠試驗。

9.陰道或盆腔B超 了解子宮、附件情況，排除婦科器質性疾病。

10.陰道脫落細胞檢查：觀察細胞形態(tài)，可反映體內的雌激素水平。

11.X線照片 可見骨皮質變薄，管狀骨的皮質間孔隙增大，股骨頸和小梁骨(椎體)的特異小梁骨結構喪失，可提示骨質疏松。

12.骨密度(BMD)的定量測定 反映骨質疏松程度，預測骨折危險性的重要依據(jù)。

絕經(jīng)鑒別

如LH明顯升高，F(xiàn)SH正?；蛏愿撸現(xiàn)SH/LH<1，則應注意多囊性卵巢綜合征引起的繼發(fā)性閉經(jīng)，此患者的雄激素水平較高，E2為早、中濾泡期水平，但無周期性波動。卵巢早衰患者的催乳素水平正?；蛏缘停缑黠@升高則應考慮垂體分泌乳素瘤。席漢綜合征患者的FSH、LH、E2均低，并可能伴有其他內分泌器官的功能減退。甲狀腺功能低下也可繼發(fā)閉經(jīng)，應注意血中T3、T4和TSH的水平。還應注意排除器質性疾病，或確定是否并發(fā)器質性疾病，例如：

 1.甲狀腺功能亢進癥

 此癥可發(fā)生于任何年齡，而年齡大者發(fā)病時，癥狀常不典型，例如甲狀腺不腫大、食欲不亢進、心率不快、不呈興奮狀態(tài)而表現(xiàn)抑郁、淡漠、多疑、焦慮等。鑒別方法：測定甲狀腺功能指標，如TSH低于正常、T4升高、T3在正常高限甚至正常時，即應診斷甲狀腺功能亢進癥。

2.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病

當病人以心悸、心律失常及胸悶癥狀為主時，首先考慮CHD。鑒別方法是仔細地體格檢查及心電圖檢查，鑒別困難時，可用雌激素試驗治療。

3.高血壓病或嗜鉻細胞瘤

當頭痛、血壓波動幅度大或持續(xù)高血壓時應考慮。鑒別方法是反復測量血壓并進行嗜鉻細胞瘤的有關檢查，如腹部有無包塊，擠壓包塊時血壓是否升高？有無頭痛、心慌、出汗等癥狀，血兒茶酚胺測定。與絕經(jīng)有聯(lián)系的血壓變化常常是輕度的。

4.神經(jīng)衰弱

以失眠為主要表現(xiàn)者，可能因神經(jīng)衰弱引起。鑒別方法主要根據(jù)病史，即失眠發(fā)生時間與月經(jīng)改變有無相關？對難于鑒別的病人也可用雌激素進行試驗治療或請神經(jīng)科會診。

5.精神病

 以精神癥狀為主要表現(xiàn)時，須進行鑒別診斷。

6.其他

 以陰道炎癥為主要表現(xiàn)時，需排除真菌、滴蟲、或細菌陰道感染。進行病原菌檢查即可確定。以尿頻、尿急及尿痛為主要表現(xiàn)時，需排除泌尿系感染。

一、食療(僅供參考，詳細請咨詢醫(yī)生)

【方一】蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

【方二】甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

【方三】杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節(jié)酸痛者。

【方五】枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。

【方六】生地黃精粥：生地、制黃精、粳米各30克，先將2味水煎去渣取汁，用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適應證同上。

【方七】棗仁粥：酸棗仁30克，粳米60克。洗凈酸棗仁，水煎取汁，與粳米共煮成粥，每日1劑，連服10日為1個療程。適用于更年期精神失常，喜怒無度，面色無華，食欲欠佳等癥。

【方八】附片鯉魚湯：制附片15克，鯉魚1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時，將鯉魚收拾干凈再將藥汁煮鯉魚，食時入姜末、蔥花、鹽、味精等。適用于更年期有頭目眩暈，耳鳴腰酸或下肢水腫、喜溫惡寒，或白帶清冷，小腹冷痛及面色無華等癥者。

【方九】合歡花粥：合歡花(干品)30克，或鮮品50克，粳米50克，紅糖適量。將合歡花、粳米、紅糖同放鍋內加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小時空腹溫熱食用。具有安神解郁、活血悅顏利、水消腫等功效。適用于更年期易怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠等癥。

【方十】甘麥大棗粥：大麥、粳米各50克，大棗10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次，空腹食用。具有益氣安神，寧心美膚功效。適用于婦女更年期精神恍惚、時常悲傷欲哭、不能自持或失眠盜汗、舌紅少苔、脈細而數(shù)者。

二、適宜食物

要多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿卜等根莖類食物以補充維生素、纖維素、無機鹽和水分。并應多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可擴張血管，對降低血壓有利。

可吃些海帶、紫菜、香菇、木耳、洋蔥、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹調時要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意減少鹽的攝入量，每天以不超過10克為宜。

應攝取足夠的含維生素B族的食物，如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。其他如洋蔥、大蒜等不但含有豐富維生素B族，還含有礦物質，又有良好的降脂作用，也可多吃。此外，新鮮蔬菜、水果等維生素高、膽固醇少的食物也應多吃，水果中的獼猴桃、蘋果、鳳梨等尤其可多食用。

由于更年期婦女體內雌激素水平降低，容易發(fā)生骨質疏松，因此，更年期婦女要經(jīng)常食用含鈣高的食品，宜多吃豆腐、豆干、豆?jié){、豆花等黃豆制品以及海藻類食品。

三、不適宜食物

少食肥肉，減少含膽固醇高的魚子、雞皮、鴨皮等食物。

減少含咖啡因的飲食，如少喝咖啡、酒和濃茶等。

應控制食鹽并少吃甜食，這是因為更年期婦女內分泌改變，水鹽代謝紊亂，容易引起浮腫，甚至進一步引起血壓升高，因此食鹽量宜盡量控制。由于更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂，易發(fā)生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖，以及罹患糖尿病，因此應該控制糖的攝取，少吃甜食。

骨折,冠心病